Orang mengatakan waktu dapat menyembuhkan semua luka. Itu ternyata ada benarnya. Riset terbaru dari University of California, Berkeley, mengindikasikan bahwa lamanya waktu bermimpi ketika tidur dapat mengatasi penderitaan yang menyakitkan.
Peneliti UC Berkeley menemukan bahwa, selama fase mimpi dalam tidur, atau tidur rapid eye movement (REM), yaitu ketika bola mata bergerak cepat saat tidur, zat kimia stres dipadamkan dan otak memproses pengalaman emosional dan mengikis memori yang menyakitkan.
Temuan ini menawarkan sebuah penjelasan yang menarik soal mengapa orang yang menderita kelainan stres pasca-kejadian traumatis, seperti veteran perang, menemui kesulitan untuk pulih dari pengalaman yang membuatnya tertekan dan berulang kali dihantui mimpi buruk. Penelitian ini juga menawarkan jawaban mengapa kita bermimpi.
"Tahap mimpi tidur, berdasarkan komposisi neurokimianya yang unik, memberikan semacam terapi sepanjang malam, sejenis balsam menenangkan yang membuang semua hal yang tajam dari pengalaman emosional pada hari sebelumnya," kata Matthew Walker, dosen psikologi dan neuroscience di universitas itu yang terlibat dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal Current Biology.
Bagi penderita stres pasca-peristiwa traumatis, terapi malam ini mungkin tidak bekerja secara efektif. "Sehingga ketika kilas balik, misalnya dipicu oleh ban mobil meletus, mereka mengalami kembali seluruh pengalaman mengerikan itu karena emosinya tidak disingkirkan dari memori dengan benar selama tidur," kata Walker.
Hasil studi ini menawarkan berbagai informasi tentang fungsi emosional tidur REM, yang biasanya mencakup 20 persen dari waktu tidur seorang manusia sehat.
Studi otak sebelumnya mengindikasikan bahwa pola tidur sehat itu tidak berjalan sebagaimana mestinya pada orang yang menderita kelainan seperti trauma dan depresi.
Related Posts :
Minum Es Teh Tingkatkan Resiko Batu Ginjal
Hati-hati meminum es teh manis. Penelitian terbaru menunjukan bahwa orang yang sering meminum es teh, memiliki risiko lebih tinggi timbulny… Read More...
Gula Akan Menyebabkan Anda Jadi Bodoh
Mengkonsumsi gula yang tinggi memberikan 2 dampak negatif sekaligus yaitu menaikkan berat badan dan juga membuat kinerja otak berkurang. Pe… Read More...
Fakta tentang Garam yang Patut Diketahui
Garam menjadi bagian penting dalam kehidupan manusia. Karenanya ini kali kita akan melihat beberapa fakta seputar garam.
1. Sampai m… Read More...
Buah Delima; Makanan Super Seribu Khasiat
Sungguh luar biasa buah yang satu ini hingga disejajarkan oleh Allah dengan buah anggur dan zaitun, karena khasiatnya. Delima yang mengandu… Read More...
Bahayanya Memakai Headset
Bahaya Penggunaan Headset [Earphone]. Terlalu sering menggunakan atau terlalu memaksa pemakaian headset akan menyebabkan kerusakan gangguan… Read More...
Pemurni Air yang Ramah Lingkungan
PBB memperkirakan bahwa lebih dari satu miliar orang di dunia tidak memiliki akses terhadap air minum yang aman dan jutaan orang meninggal … Read More...
Tanaman Obat Paling Bermanfaat
1. Zaitun
Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil tahunan dan hijau abadi, yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesu… Read More...
Mitos Baru Tentang Kebiasaan Sehat Yang Sebenarnya Tidak Perlu
Sering kita mendengar tentang anjuran untuk hidup yang lebih sehat dari iklan - iklan media massa, atau bahkan brosur - brosur resmi. Serin… Read More...
Pentingnya Terapi Air Putih Bagi Kesehatan
Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk hidup sehat karena air dibutuhkan untuk keseimbangan proses metabolisme tubuh yang sangat… Read More...
Minyak Alami untuk Kesehatan Rambut
Tidak sedikit dari Anda yang menghabiskan banyak uang untuk melakukan perawatan rambut di salon. Tak cukup sampai di situ, Anda juga mencob… Read More...
Olahraga Sederhana Untuk Membuat Tubuh Atletis dan Sehat
Tahukah Anda bahwa ada 5 jenis olahraga sederhana untuk membuat tubuh anda atletis dan sehat yang mungkin saja bisa menjadi referensi Anda.… Read More...
Keuntungan Tidak Menghisap Rokok
Jika selama ini ancaman kesehatan dan kerugian akibat merokok tidak mempan membuat seseorang berhenti merokok, bagaimana jika membeberkan s… Read More...
Jantung Penggila Olahraga Bisa Berhenti Mendadak
Aktivitas olahraga yang bisa menimbulkan badan sehat dan bugar terkadang justru mendatangkan kematian 'mendadak' akibat berhentinya kerja j… Read More...
Tanaman yang Bisa Membunuh Manusia
Tumbuhan-tumbuhan yang ada di alam sangat banyak jenisnya. Dari berbagai jenis tumbuhan tersebut ada sebagian besarnya dimanfaatkan oleh ma… Read More...
Tips Menyejukkan Kamar Tanpa Menggunakan AC
Di Zaman Globalisasi kayak gini , kalau ga ada AC kayaknya ga keren yah ? buang jauh2 pikiran kayak gitu . selain dilihat dari fungsinya ya… Read More...
Gunakan Aturan 20-20-20 Jika Berlama-lama di Depan Komputer
Jika kamu termasuk orang yang bekerja cukup lama di depan komputer, misalnya sampai beberapa jam, sebaiknya mulai memperhatikan kesehatan m… Read More...
Bagian Tubuh Yang Rawan dan Fatal Terkena Pukulan
1. Perut
Sekilas, secara umum perut adalah bagian yang aman. Tapi jangan salah sangka bila perut terpukul juga berakibat fatal. Karen… Read More...
Hati-hati, Kolam Air Panas Ternyata Adalah Sarang Bakteri
Sebuah penelitian di Health protection Agency menunjukkan bahwa pemandian air panas adalah tempat paling efektif untuk menyebarkan infeksi … Read More...
Lari Ternyata Bikin Orang Tambah Pintar
Lari merupakan olahraga yang cukup mudah dilakukan oleh masyarakat. Ternyata lari tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, tapi juga membua… Read More...
Rahasia Orang Yang Jarang Sakit
Di antara rekan-rekan kerja Anda, pasti ada orang yang sering sakit. Entah itu flu, diare, meriang, maag, atau apalah… Rasanya sakit menjad… Read More...
0 Response to "Tahukah Kamu Mengapa Kita Butuh Mimpi Saat Tidur"
Posting Komentar